Эта книга адресована тем, кто перенес травмы позвоночника и суставов или хочет выбраться из затянувшейся болезни без лекарств и операций. С чего начать? Как избавиться от таблеток и уколов, костылей и ограничений? Как подобрать ключи к своему коду здоровья? Доктор Бубновский отвечает на эти вопросы, основываясь на своей многолетней врачебной практике и личном опыте, полученном в результате лечения перенесенных им тяжелейших травм. Сергей Михайлович создал уникальную систему реабилитации, благодаря которой вернул в строй 6 пилотов команды "КАМАЗ-Мастер" после компрессионных переломов позвоночника на ралли "Париж — Дакар". Как это возможно, да еще и в условиях пустыни?! Профессор Бубновский раскрывает секреты реабилитации в данной книге, являясь непосредственным участником этого ралли в качестве врача команды. В книге даны рекомендации и упражнения, которые помогут восстановиться после травмы, снять острые боли в спине и вернуться к активному образу жизни. Берегите себя, свою жизненную энергию!/13Ранее книга издавалась под названием "Секреты реабилитации, или Жизнь после травмы".

This book is addressed to those who have suffered spinal and joint injuries or want to get out of a long-suffering disease without medication and surgery. Where to start? How to get rid of pills and injections, crutches and restrictions? How to find the keys to his health code? Sergey Mikhailovich created a unique rehabilitation system, thanks to which he returned to service 6 pilots of the team "Kamaz-Master" after compression fractures of the spine at the Paris-Dakar rally. How is it possible, and even in the desert? Professor Bubnovsky reveals the secrets of rehabilitation in this book, being a direct participant in this rally as a team doctor. The book provides recommendations and exercises to help you recover from injury, relieve acute back pain and return to an active lifestyle. Take care of yourself, your life energy! Previously, the book was published under the title "Secrets of Rehabilitation, or Life After Trauma."