Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать пережив - Дженни Мари Баттистин
Razblokirui spokoistvie. Praktiki, kotorye pomogut tebe spravit'sia s napriazheniem i perestat' perezhiv
Дженни Мари Баттистин (Dzhenni Mari Battistin)
Item ID : 1349468
Seria : Твой мир, твои чувства, твои правила
SKU : VV1349468
ISBN : 9785001952572
Pages : 144
Cover : Paperback
Year : 2022
Publisher : МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО ( MANN, IVANOV I FERBER OOO )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Дженни Мари Баттистин (Dzhenni Mari Battistin)
Item ID : 1349468
Seria : Твой мир, твои чувства, твои правила
SKU : VV1349468
ISBN : 9785001952572
Pages : 144
Cover : Paperback
Year : 2022
Publisher : МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО ( MANN, IVANOV I FERBER OOO )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$24.69
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Стильная книга для подростков, которая поможет стать спокойнее и счастливее. Внутри — эффективные практики, советы и страницы для заполнения, чтобы подросток смог сразу сделать упражнения, а также выразить свои мысли и чувства.График жизни современного подростка очень насыщенный. Школа, секции, дополнительные занятия, общение с друзьями и ожидания родителей — необходимость везде и всегда успевать может стать источником сильного напряжения. Но есть эффективный способ снизить уровень стресса — практика осознанности. В этом дневнике собраны простые дыхательные упражнения, медитации и советы, которые помогут включить успокаивающие практики в свой распорядок дня. Потратив всего несколько минут, читатель добавит в свою жизнь легкости, сосредоточенности и счастья. Да и само заполнение дневника поможет ощутить внутреннюю гармонию.Фишки книги:Разработана специально для подростков: осознанность нужна каждому, но этот дневник обращен именно к подросткам, а примеры и подсказки касаются проблем, с которыми чаще всего сталкиваются именно они. Это самооценка, отношения с родственниками и беспокойство о будущем.Быстрые и простые упражнения: для их выполнения не требуется больших усилий или специальной подготовки.Вдохновляющие цитаты, которые помогут найти в себе силы и встретиться со своими страхами.Для кого эта книга:Для занятых подростков с насыщенным графиком.Для подростков, которые хотят стать спокойнее, сильнее, сосредоточеннее и счастливее.
Related products
Алиса в волшебной стране
Alisa v volshebnoi strane , Kerroll L.Кэрролл Л.
Item: 1357877
$23.20
shipped in 14-16 days
Второе затмение, или Загадка солнечного узора (#2)
Vtoroe zatmenie, ili Zagadka solnechnogo uzora (#2) , Uait ImodzhenУайт Имоджен
Item: 1356060
$16.15
shipped in 14-16 days
Рассказы о животных
Rasskazy o zhivotnykh , Seton-Tompson ErnestСетон-Томпсон Эрнест
Item: 1422494
$16.41
shipped in 14-16 days
Частное пионерское
Chastnoe pionerskoe , Seslavinskii Mikhail VadimovichСеславинский Михаил Вадимович
Item: 1377618
$19.41
shipped in 14-16 days
Гоблины бывают разные
Gobliny byvaiut raznye , Krymov E.Крымов Е.
Item: 1396787
$20.46
shipped in 14-16 days
Комплект из 2 книг: Каштанка, Рассказы для детей
Komplekt iz 2 knig: Kashtanka, Rasskazy dlia detei , Chekhov A.P., Zoshchenko M.M.Чехов А.П., Зощенко М.М.
Item: 1421625
$18.18
shipped in 14-16 days
Приключения бегемотихи
Prikliucheniia begemotikhi , Aldonina Rimma PetrovnaАлдонина Римма Петровна
Item: 1402728
$13.41
shipped in 14-16 days