Энциклопедия фитнеса. TGYM - Федорищева Татьяна Сергеевна, Федорищев Дмитрий Ив
Entsiklopediia fitnesa. TGYM
Федорищева Татьяна Сергеевна, Федорищев Дмитрий Ив (Fedorishcheva Tat'iana Sergeevna, Fedorishchev Dmitrii Iv)
Item ID : 1205718
Seria : Фитнес Рунета
SKU : VV1205718
ISBN : 9785171187255
Pages : 272
Cover : Hardcover
Year : 2020
Publisher : ООО Издательство АСТ ( OOO Izdatel'stvo AST )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Федорищева Татьяна Сергеевна, Федорищев Дмитрий Ив (Fedorishcheva Tat'iana Sergeevna, Fedorishchev Dmitrii Iv)
Item ID : 1205718
Seria : Фитнес Рунета
SKU : VV1205718
ISBN : 9785171187255
Pages : 272
Cover : Hardcover
Year : 2020
Publisher : ООО Издательство АСТ ( OOO Izdatel'stvo AST )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay:
$18.38
shipped in 14-16 days
Краткая аннотация
Татьяна и Дмитрий Федорищевы – создатели популярного фитнес-проекта "TGym – яркий путь к совершенству!", ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировок Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность. Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует. А помогут вам в этом: – правила сбалансированного питания (+ полезные и вкусные рецепты для поддержания здоровья и массы!); – экскурс в диетологию (+ пояснения, почему придерживаться жесткой диеты – неверно!); – сплит-программы на неделю (+ примеры формирования планов тренировок!); – базовые и специализированные упражнения (+ хитрости от профессиональных тренеров!). И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!
Related products
Его величество тестостерон. Путеводитель по жизни полной сил
Ego velichestvo testosteron. Putevoditel' po zhizni polnoi sil , Bezuglov Eduard Nikolaevich, Mskhalaia Georgii ZhiulieБезуглов Эдуард Николаевич, Мсхалая Георгий Жиулие
Item: 1335375
$21.22
shipped in 14-16 days
Питание в боксе
Pitanie v bokse , Miroshnikov A.,RМирошников А.,Р
Item: 1440434
$44.01
shipped in 14-16 days
Выиграй в дебюте.761 способ застать врасплох своего оппонента
Vyigrai v debiute.761 sposob zastat' vrasplokh svoego opponenta , Kalinichenko Nikolai MikhailovichКалиниченко Николай Михайлович
Item: 1337691
$30.76
shipped in 14-16 days
Игровые упражнения и игры на асфальте. 2-7лет
Igrovye uprazhneniia i igry na asfal'te. 2-7let , Sochevanova E.Сочеванова Е.
Item: 1226440
$14.19
shipped in 14-16 days
Будь водой, друг мой: Учение Брюса Ли
Bud' vodoi, drug moi: Uchenie Briusa Li , Shennon LiШеннон Ли
Item: 1333928
$30.30
shipped in 14-16 days
Биохимия двигательной деятельности.Учеб.для вузов и коллджей физ.культуры
Biokhimiia dvigatel'noi deiatel'nosti.Ucheb.dlia vuzov i kolldzhei fiz.kul'tury , Mikhailov S.Михайлов С.
Item: 1421468
$44.52
shipped in 14-16 days
Оружие. Иллюстрированный гид
Oruzhie. Illiustrirovannyi gid , Mernikov Andrei Gennad'evichМерников Андрей Геннадьевич
Item: 1373490
$23.80
shipped in 14-16 days
100 шахматных партий с авторскими комментариями (6+)
100 shakhmatnykh partii s avtorskimi kommentariiami (6+) , Alekhin A.Алехин А.
Item: 1219415
$26.89
shipped in 14-16 days