SALE !!! 40 % off in stock orders over $ 99.00 OR 50 % off in stock orders over $ 169.00

Фитнес глазами врача - Борщенко Игорь Анатольевич


Fitnes glazami vracha
Борщенко Игорь Анатольевич (Borshchenko Igor' Anatol'evich)

Item ID : 1201216
Seria : Звезда YouTube. Подарочная
SKU : VV1201216
ISBN : 9785171078430

Pages : 256
Cover : Hardcover
Year : 2019
Publisher : ООО Издательство АСТ ( OOO Izdatel'stvo AST )

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay: $23.80


shipped in 14-16 days


Краткая аннотация

В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом – фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего существования, да и пропаганда здорового образа жизни приносит несомненную пользу. Но наверняка каждый знает множество историй друзей и родственников, которые «сорвали спину» в тренажерном зале, потому что не смогли правильно использовать многочисленные тренажеры и следить за техникой выполнения упражнений.
Вряд ли вы хотите приобрести в копилку собственных болезней еще и разрывы связок, вегетососудистую дистонию, трещину мениска коленного сустава, синдром перетренированности и многие другие болезни, которые являются спутниками опасного фитнеса!
Я хочу, чтобы эта книга стала для вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению упражнений, которые реально сделают Вас здоровее, помогая поддерживать состояние всего организма. Вы узнаете:
- что можно, а что нельзя делать в спортивном зале;
- какие распространенные упражнения вредны и даже опасны для вашего организма;
- как сохранить свой скелет в целости и сохранности на долгие годы и многое другое.
Безопасные силовые тренинги, полезные растяжки, разминки любых мышц, самостоятельные тесты здоровья – все в одной книге!

Related products



Хирургия.Карманный справочник Черчилля

Хирургия.Карманный справочник Черчилля

Khirurgiia.Karmannyi spravochnik Cherchillia , pod red.Rafteri
под ред.Рафтери
Item: 1279904
$122.40
shipped in 14-16 days
Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни

Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни

Effekt telomer. Revoliutsionnyi podkhod k bolee molodoi, zdorovoi i dolgoi zhizni , Blekbern Elizabet Elen, Epel' Elissa
Блэкберн Элизабет Элен, Эпель Элисса
Item: 1224625
$17.17
shipped in 14-16 days
У меня есть сердце.Как продлить срок службы сердца и сосудов

У меня есть сердце.Как продлить срок службы сердца и сосудов

U menia est' serdtse.Kak prodlit' srok sluzhby serdtsa i sosudov , Lialite Iolanta
Лялите Иоланта
Item: 1395014
$54.82
shipped in 14-16 days
Когнитивно-поведенческая терапия, ориентированная на процесс. Теория и основные клинические профессиональнные техники и навыки

Когнитивно-поведенческая терапия, ориентированная на процесс. Теория и основные клинические профессиональнные техники и навыки

Kognitivno-povedencheskaia terapiia, orientirovannaia na protsess. Teoriia i osnovnye klinicheskie professional'nnye tekhniki i navyki , Kheis S.S., Khofmann S.G
Хейс С.С., Хофманн С.Г
Item: 1352131
$165.67
shipped in 14-16 days
Страшная химия: Еда с Е-шками. Из чего делают нашу еду и почему не стоит ее бояться

Страшная химия: Еда с Е-шками. Из чего делают нашу еду и почему не стоит ее бояться

Strashnaia khimiia: Eda s E-shkami. Iz chego delaiut nashu edu i pochemu ne stoit ee boiat'sia , Kosnikova Ol'ga Igorevna
Косникова Ольга Игоревна
Item: 1294779
$22.24
shipped in 14-16 days
Между заботой и тревогой. Как повышенное беспокойство, ложные диагнозы и стремление соответствовать нормам развития превращают наших детей в пациентов

Между заботой и тревогой. Как повышенное беспокойство, ложные диагнозы и стремление соответствовать нормам развития превращают наших детей в пациентов

Mezhdu zabotoi i trevogoi. Kak povyshennoe bespokoistvo, lozhnye diagnozy i stremlenie sootvetstvovat' normam razvitiia prevrashchaiut nashikh detei v patsientov , Khaukh Mikhael', Khaukh Regina
Хаух Михаэль, Хаух Регина
Item: 1329815
$16.15
shipped in 14-16 days
Как я бросил курить. Опыт борьбы с табакокурением

Как я бросил курить. Опыт борьбы с табакокурением

Kak ia brosil kurit'. Opyt bor'by s tabakokureniem , Literator N.
Литератор N.
Item: 1308510
$14.08
shipped in 14-16 days
Главное движение. 10 ключей для здорового и красивого тела (синяя)

Главное движение. 10 ключей для здорового и красивого тела (синяя)

Glavnoe dvizhenie. 10 kliuchei dlia zdorovogo i krasivogo tela (siniaia) , Greguar Gibo
Грегуар Гибо
Item: 1296547
$11.01
shipped in 14-16 days