SALE !!! 40 % off in stock orders over $ 68.00 OR 50 % off in stock orders over $ 115.00

Фитнес глазами врача - Борщенко Игорь Анатольевич


Fitnes glazami vracha
Борщенко Игорь Анатольевич (Borshchenko Igor' Anatol'evich)

Item ID : 1201216
Seria : Звезда YouTube. Подарочная
SKU : VV1201216
ISBN : 9785171078430

Pages : 256
Cover : Hardcover
Year : 2019
Publisher : ООО Издательство АСТ ( OOO Izdatel'stvo AST )

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay: $19.77


shipped in 14-16 days


Краткая аннотация

В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом – фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего существования, да и пропаганда здорового образа жизни приносит несомненную пользу. Но наверняка каждый знает множество историй друзей и родственников, которые «сорвали спину» в тренажерном зале, потому что не смогли правильно использовать многочисленные тренажеры и следить за техникой выполнения упражнений.
Вряд ли вы хотите приобрести в копилку собственных болезней еще и разрывы связок, вегетососудистую дистонию, трещину мениска коленного сустава, синдром перетренированности и многие другие болезни, которые являются спутниками опасного фитнеса!
Я хочу, чтобы эта книга стала для вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению упражнений, которые реально сделают Вас здоровее, помогая поддерживать состояние всего организма. Вы узнаете:
- что можно, а что нельзя делать в спортивном зале;
- какие распространенные упражнения вредны и даже опасны для вашего организма;
- как сохранить свой скелет в целости и сохранности на долгие годы и многое другое.
Безопасные силовые тренинги, полезные растяжки, разминки любых мышц, самостоятельные тесты здоровья – все в одной книге!

Related products



Медицинская реабилитация при инфекционных заболеваниях

Медицинская реабилитация при инфекционных заболеваниях

Meditsinskaia reabilitatsiia pri infektsionnykh zabolevaniiakh , pod.red.Lobzina
под.ред.Лобзина
Item: 1228461
$68.24
shipped in 14-16 days
От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения

От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения

Ot neironov do gormonov. Sovremennye nauchnye znaniia o gerontologii i sovety, kak zashchitit' svoe telo i mozg ot prezhdevremennogo stareniia , Novoselov Valerii Mikhailovich
Новоселов Валерий Михайлович
Item: 1227416
$15.39
shipped in 14-16 days
Преодоление старения. Информационно-энергетическое Учение. Начальный курс

Преодоление старения. Информационно-энергетическое Учение. Начальный курс

Preodolenie stareniia. Informatsionno-energeticheskoe Uchenie. Nachal'nyi kurs , Konovalov Sergei Sergeevich
Коновалов Сергей Сергеевич
Item: 1227815
$7.63
shipped in 14-16 days
How to eat.Учебник здорового питания

How to eat.Учебник здорового питания

How to eat.Uchebnik zdorovogo pitaniia , Novikova S.,Iry
Новикова С.,Иры
Item: 1215769
$41.52
shipped in 14-16 days
Детская офтальмология.Цветной атлас и краткое руководство по клинической офтальм

Детская офтальмология.Цветной атлас и краткое руководство по клинической офтальм

Detskaia oftal'mologiia.Tsvetnoi atlas i kratkoe rukovodstvo po klinicheskoi oftal'm , Pod.red.Nel'son
Под.ред.Нельсон
Item: 1279157
$99.05
shipped in 14-16 days
Целительные точки. Иллюстрированный атлас

Целительные точки. Иллюстрированный атлас

Tselitel'nye tochki. Illiustrirovannyi atlas , Vasichkin Vladimir Ivanovich
Васичкин Владимир Иванович
Item: 1242966
$9.95
shipped in 1-3 days
Узнать по глазам. Истории о том, что под каждой маской бьется доброе и отзывчивое сердце

Узнать по глазам. Истории о том, что под каждой маской бьется доброе и отзывчивое сердце

Uznat' po glazam. Istorii o tom, chto pod kazhdoi maskoi b'etsia dobroe i otzyvchivoe serdtse , Sokolov Iaroslav Andreevich
Соколов Ярослав Андреевич
Item: 1243484
$16.12
shipped in 14-16 days
Внутривенно. Что происходит с сосудами, по которым движется ваша кровь, как вылечить то, что уже болит, и не допустить проблем в будущем

Внутривенно. Что происходит с сосудами, по которым движется ваша кровь, как вылечить то, что уже болит, и не допустить проблем в будущем

Vnutrivenno. Chto proiskhodit s sosudami, po kotorym dvizhetsia vasha krov', kak vylechit' to, chto uzhe bolit, i ne dopustit' problem v budushchem , Iliukhin Evgenii Arkad'evich
Илюхин Евгений Аркадьевич
Item: 1247323
$19.95
shipped in 1-3 days