6 минут.Ежедневник,который изменит вашу жизнь - Спенст Д.
Спенст Д. (Spenst D.)
Item ID : 1191652
Seria : Ежедневник 6 минут
SKU : VV1191652
ISBN : 9785961421309
Pages : 286
Cover : Hardcover
Year : 2023
Publisher : Альпина Паблишер ( Al'pina Pablisher )
Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
Краткая аннотация
Счастье не является результатом везения или случайного стечения обстоятельств. Стать счастливым помогают правильные установки и образ мыслей. 3 минуты утром и 3 минуты вечером — столько времени займет выработка полезных привычек, которые сделают вашу жизнь осознаннее, гармоничнее, а значит — счастливее.
Проверенные на практике принципы позитивной психологии и нейробиологии помогут вам достичь целей, пережить трудные моменты, улучшить отношения с другими людьми и идти по жизни уверенно. С ежедневником вы сможете улучшать свою жизнь постоянно и проактивно, шаг за шагом и каждый день!
Особенности
- Самый продаваемый мотивационный ежедневник в Германии. Бестселлер. Переведен на 20 языков. Каждый день благодаря ему более 1 000 000 человек по всему миру делают свою жизнь осознаннее.
- 89 страниц теоретической части, 190 страниц для записей. Недатированный.
- Приятные шелковистые страницы, две ленты-ляссе, переплет из ткани.
- 8 цветов переплета: пудра, мята, ежевика, базальт, лимонад, лён, деним и корица.
Цитаты
В основе ежедневника лежит простой принцип: обращать внимание нужно не только на то, чего вам не хватает или что плохо работает, а прежде всего на то, что у вас уже есть и что работает хорошо. Таким образом становится заметен позитив, и благодаря этому у вас развиваются конструктивные мысли. Ежедневник поможет вам выработать правильный баланс между оценкой и дальнейшим развитием, между благодарностью и достижением. Он поможет вам научиться по-настоящему ценить Здесь и Сейчас. Вы узнаете, как благодарность делает человека счастливым, и получите ту основу, которая позволит вам ежедневно практиковаться в проявлениях благодарности.
Зачем читать
- Чтобы повысить уровень счастья и мотивации благодаря сосредоточенности на маленьких задачах и успехах.
- Прогресс в личностном росте благодаря ежедневной саморефлексии.
- Больше ясности и продуктивности благодаря постоянным утренним и вечерним ритуалам.
- Меньше стресса и негатива благодаря ежедневной практике осознанности и благодарности.
С заботой об экологии
Бумага, которая используется в ежедневнике, закуплена у производителя, прошедшего сертификацию Лесного попечительского совета (FSC). Это значит, что деревья вырубаются с соблюдением экологических требований на территории FSC-сертифицированных лесов. Экологические требования включают нанесение минимального ущерба природе и максимальный учёт интересов местных жителей. Сохраняются особо ценные участки леса и места обитания редких животных и растений.
Для кого
Для всех, кто хочет сделать свою повседневную жизнь проактивной и счастливой.
Об авторе
Доминик Спенст родился в 1988 году, изучал экономику и менеджмент во Франкфурте, Бангкоке, Барселоне и Падерборне. После тяжелого ДТП он провел несколько месяцев в больнице. Автор международного бестселлера «6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь», переведенного на 17 языков. Доминик с несколькими помощниками создал торговую марку UrBestSelf и продолжает придумывать книги, помогающие людям находить свой личный путь к счастью.
Related products
Учимся писать по точкам: готовим руку к письму
Uchimsia pisat' po tochkam: gotovim ruku k pis'muЯ поживу еще немного:Дневник подростка
Ia pozhivu eshche nemnogo:Dnevnik podrostka , Gubanova N.F.Губанова Н.Ф.
Кто я без тебя?Почему женщины чаще страдают депрессией и как находят себя
Kto ia bez tebia?Pochemu zhenshchiny chashche stradaiut depressiei i kak nakhodiat sebia , Nuber U.Нубер У.
Мы рисуем с мамой!С 1,5 до 3л.Тетрадь для малышей.Вып.3.Развитие мелкой моторики
My risuem s mamoi!S 1,5 do 3l.Tetrad' dlia malyshei.Vyp.3.Razvitie melkoi motoriki , Nishcheva Nataliia ValentinovnaНищева Наталия Валентиновна
Диагностика индивидуального развития детей 4-5 лет с ТНР (ФГОС)
Diagnostika individual'nogo razvitiia detei 4-5 let s TNR (FGOS) , Vereshchagina Natal'ia ValentinovnaВерещагина Наталья Валентиновна
Занимательные прописи: развиваем моторику и мышление
Zanimatel'nye propisi: razvivaem motoriku i myshlenie , Zhukova Olesia, Lazareva ElenaЖукова Олеся, Лазарева Елена
Волшебные капельки счастья.Терапевтические сказки
Volshebnye kapel'ki schast'ia.Terapevticheskie skazki , Khukhlaev O.Хухлаев О.
Мой ребенок – тиран! Как вернуть взаимопонимание и покой в семью, где дети не слушаются и грубят
Moi rebenok – tiran! Kak vernut' vzaimoponimanie i pokoi v sem'iu, gde deti ne slushaiutsia i grubiat , Grover Sh.Гровер Ш.