SALE !!! 40 % off in stock orders over $ 68.00 OR 50 % off in stock orders over $ 115.00

Фитнес после 40.В прекрасной форме в любом возрасте - Винтер Р.,Райт В.


Fitnes posle 40.V prekrasnoi forme v liubom vozraste
Винтер Р.,Райт В. (Vinter R.,Rait V.)

Item ID : 1001107
SKU : VV1001107
ISBN : 9785961451351

Pages : 356
Cover : Paperback
Year : 2019
Publisher : Альпина Паблишер ( Al'pina Pablisher )

Данная книга будет отправлена в течение 14-16 дней. Обратите внимание, что ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ скидки на данную книгу НЕ распространяются.
You Pay: $26.11


shipped in 14-16 days


Краткая аннотация

Авторы книги рассказывают, как оставаться в прекрасной физической форме после 40, 50, 60 лет и даже в более зрелом возрасте. Вонда Райт и Рут Винтер знакомят нас с 6-недельной программой повышения активности «в следующие 40». «Фитнес после 40» — настоящий кладезь полезных знаний и советов тем, кто стремится поддерживать себя в форме: с чего начать, какую выбрать экипировку, с какой интенсивностью тренироваться и где, какие важные мелочи предусмотреть, как не травмировать себя по неопытности, как заниматься, если есть проблемы со здоровьем, как правильно ухаживать за своим телом, быть в хорошем настроении и вести активный образ жизни круглый год.
Для кого эта книга?
Для читателей старше 40 лет, которые хотят хорошо выглядеть, быть в отличной физической форме и прекрасно себя чувствовать.

 

Brief Summary

The authors of the book tell how to stay in perfect physical shape after 40, 50, 60 years and even in a more mature age. Wonda Wright and Ruth Winter introduce us to a six-week activity boost program in the next 40. "Fitness after 40" is a real treasure trove of useful knowledge and advice for those who want to keep fit: where to start, what to choose equipment, with what intensity to train and where, what important little things to provide, how not to injure yourself inexperience, how to deal with, if there are health problems, how to properly care for your body, be in a good mood and lead an active lifestyle all year round.
Who is this book for?
For readers over 40 who want to look good, be in great physical shape and feel great.

Related products



Подготовка спортсменов XXI века.Научные основы и построение тренировки

Подготовка спортсменов XXI века.Научные основы и построение тренировки

Podgotovka sportsmenov XXI veka.Nauchnye osnovy i postroenie trenirovki , Issurin V.
Иссурин В.
Item: 1148176
$99.85
shipped in 14-16 days
Тьерри Анри: одинокий на вершине

Тьерри Анри: одинокий на вершине

T'erri Anri: odinokii na vershine , Okler Filipp
Оклер Филипп
Item: 1090109
$20.46
shipped in 14-16 days
Мини-футбол (футзал).Упражнения по физич.и технико-тактич.подготовке

Мини-футбол (футзал).Упражнения по физич.и технико-тактич.подготовке

Mini-futbol (futzal).Uprazhneniia po fizich.i tekhniko-taktich.podgotovke , Andreev S.
Андреев С.
Item: 1210893
$104.96
shipped in 14-16 days
Стратегические и тактические идеи современных шахмат

Стратегические и тактические идеи современных шахмат

Strategicheskie i takticheskie idei sovremennykh shakhmat , Gul'ko B.
Гулько Б.
Item: 1201756
$17.81
shipped in 14-16 days
Мир английского футбола. Знаменитые клубы, легендарные игроки и драматичные сюже

Мир английского футбола. Знаменитые клубы, легендарные игроки и драматичные сюже

Mir angliiskogo futbola. Znamenitye kluby, legendarnye igroki i dramatichnye siuzhe , Kalashnikov Ivan Sergeevich
Калашников Иван Сергеевич
Item: 1142559
$15.95
shipped in 1-3 days
Выживание по методике спецслужб: 100 ключевых навыков. 3-е изд

Выживание по методике спецслужб: 100 ключевых навыков. 3-е изд

Vyzhivanie po metodike spetssluzhb: 100 kliuchevykh navykov. 3-e izd , Emerson K.
Эмерсон К.
Item: 1081570
$22.10
shipped in 14-16 days
Лев Яшин. Я - легенда

Лев Яшин. Я - легенда

Lev Iashin. Ia - legenda , Shul'tse-Marmeling Ditrikh
Шульце-Мармелинг Дитрих
Item: 1064949
$20.34
shipped in 14-16 days
1.d4.Ферзевый гамбит.Том 1В

1.d4.Ферзевый гамбит.Том 1В

1.d4.Ferzevyi gambit.Tom 1V , Avrukh B.
Аврух Б.
Item: 1090798
$35.36
shipped in 14-16 days