ЖУРНАЛ. MEN'S HEALTH. Октябрь 2008

2008, 388с., у.ф., м.о., илл.
ISBN: 07010

СОДЕРЖАНИЕ

Назад в туловище

Хорошую форму легко набрать, но трудно вернуть. Богатыри прошлого не хотят позориться, прилюдно начиная все заново, как положено в таких случаях. Предлагаем тебе выход из подобной ситуации: месячный план тренировок позволяет вернуть отличную форму даже в самых запущенных домашних условиях. Просто протри свои гантели.

Дружба с головой

Большие полушария мозга – это то, что сделало тебя человеком. И хотя внешне правое и левое похожи, на самом деле они играют в сложную ролевую игру. О том, как работает головной двухядерный процессор, с нескрываемым наслаждением рассказывает биолог Илья Колмановский.

30 блюд из меню супермена

И младенцу, кажется, известно: хочешь иметь мощные мускулы – налегай на протеины. Однако от ежедневных курицы с рисом и вареных яиц очень начинает подташнивать. МН предлагает тебе 30 высокобелковых рецептов, которые специально подобраны так, чтобы пробудить не только твой аппетит, но и кулинарную фантазию.

Секс опрос

Спроси у одной девушки, какой секс ей хотелось бы попробовать, и она ответит: «О чем ты? Все и так прекрасно!» Однако результаты опроса, в котором приняли участие 3453 читательницы журнала Cosmopolitan свидетельствуют: фантазий масса. По просьбе Men's Health Арина Витовкина прикинула, как превратить желаемое в действительное.

Сколько прослужит твое тело?

Мы, как известно, все умрем. Но вот беда – никто не может с точностью предсказать, когда это случится. Хорошо хоть о возрастных болезнях можно говорить открыто и во весь голос.